Tampin Nature Ride 27 Oktober 2013

Start dari belakang skit sebab sampai lambat. Setting beskal tak berapa cun kat WS. Tapi masa starting potong line. Pastu kat main road dalam 3-4km sebelum masuk jalan kampong. Laluan kebun getah yg diletak batu gravel kasar – agak bahaya dan menyukarkan pendakian. Beberapa kali lalu kandang ayam yang agak berbau kurang menyenangkan. Sekali tergolek kat jalan kebun getah nih sebab buat stunt lagi. Terkelengset kulit kat lutut tempat yang luka lama tu.

Keluar jalan kampong/getah masuk jalan kampong dan kelapa sawit pulak. Masa ni ada gak la terjumpa kengkawan sorang – Eddy. Tapi pastu rasa macam hilang tenaga / berat mengayuh.  Rupanya seatpost sudah mendap. So lepas beberapa ketika berhenti kat satu brader Chiru sedang terkial-kial tukar tayar, dia pakai tayar UST kot sampai susah sangat nak kepak. Lepas adjust seat post barulah meneruskan perjalanan ke bukit pacak tu. Akoo kayuh separuh pastu silap laluan kena cross alur air. Terus berhenti dan terpaksa la menolak sampai atas. Tapi yang tak best, brake akoo buat problem juga.

Lepas bukit pacak tu ada satu lagi bukit sebelahnya yang lagi tinggi tapi sikit landai dan dapat climb sampai abis. Masa turun downhill tu ada rider jatuh sedang diuruskan oleh pihak Marshall. Kemudian bermulalah siri on road dan off road yang berselang-seli. Dan rider Chiru tadi selamba potong balik. Yang akoo dapat rasa kali ini, on road akoo dapat maintain dengan stabil termasuk semasa pendakian. Memang terbaik hasil training interval atas trainer. 

Cuma, masalah cramp belum selesai. Cramp hadir juga skit-skit. Akoo sound dah kat peha tu jangan cramp dulu. Tapi mild cramp tu tetap ada selepas 30km+. Bertahan juga lah bawak perlahan-lahan. Masa nak abis tu panjat bukit Hospital Tampin - tempat di mana akoo lahir di dunia ini kira-kira 34 tahun yang lepas. Kan dah kata - Homegrown event! Event di tempat akoo dilahirkan. Masa ni ada satu rider potong dan akoo tak mampu nak kejar balik. 

So sampai kat stadium - Wah!! Ada nombor!! 128 tu! Tempat terbaik yang pernah akoo dapat. Tak sangka plak masih ada nombor walaupun beberapa kali berhenti dan start dari belakang dan kayuh perlahan-lahan. Eddy dapat nombor 120 dan Azmi dapat 126 kot. Depan akoo sikit jer. 

Pepahal pun, penganjuran oleh geng Kembara Negara memang sangat terbaik. Marshall cukup, marking jelas, air bersepah-sepah sampaikan tiba-tiba je ada check point air. Tak sangka sungguh. Trail memang baik walaupun ada yang komplen banyak road berbanding tahun lepas. Tahun lepas akoo daftar tapi tak join sebab ada hal lain. 

Akoo tak tunggu sampai abis. Lepas makan akoo balik kampung basuh beskal dan gerak balik Putrajaya melalui Beranang dan Semenyih. 

Trail: 3/5

Pengurusan: 4.5/5

Medal: 4/5

Overall: 4/5

Kepuashatian Diri Sendiri: 4/5

Mari Bersenam menguatkan kaki dan perut

Jumpa workout ni kat dalam internet yang dipos oleh Kevin Zahri. Member pun ada pos kat dalam group WhatsApp Low Profile Cyclist. Gambar di atas telah diedit kerana mengandungi gambar rupabentuk topografi gunung dan lembah yang sangat mengghairahkan. 

Akoo dah try dah buat ni tapi agak mengancam jiwa terutama plank tu. So far akoo hanya berjaya tahan seminit sahaja sedangkan ada member yang dah berjaya tahan sampai 150 saat. Malam tadi dapat buat 2 set sahaja tapi rehat antara set tu sampai 2-3 minit.

Bukit Mahkota Bangi Charity Ride - 25 Dis

Details: (Klik Sini)

Event oleh BMB Cycling Team untuk mendapatkan dana membina masjid di Bukit Mahkota. Sekiranya tak leh join ride, sumbangan tetap dialu-alukan. Semoga barokah.

Mari teka harga basikal - Pacific IF MOVE

Iklan asal di BBS (Klik Sini)

Dah lama tak menulis pasal basikalipat atau dalam omputihnya cakap folding bike atau singkatannya fb. Silap sebut fb orang ingat Facebook. Nak tau berapa harga jual basikalipat ni? RM5200 bro. Tambah RM300 lagi dapat Giant XTC 27.5 yang baru. Yang ni terpakai sudah.

Geng Low Profile Ride (13 Oktober 2013)

Dari depan - Aziz Talha, Jafril, Nizam & Nizamudin (terlindung)

Bulan 10 merupakan bulan jadi budak baik. So ketenangan air halus manja. Setelah off untuk minggu pertama di bulan 10 sebab ada team building. So perancangan untuk off road pula dibuat pada Ahad 13 Oktober tu. Asal nak layan PCP je dengan geng-geng Low Profile Cyclist tapi Saudara Aziz telah ajak long distance skit. So akoo bawak diorang masuk Jenderam ikut trail BASH aritu. Tapi tak sampai naik Bukit Tok 4 Rashid sebab ada rider yang tak larat. 

Low Profile Cyclist ni group WhatsApp yang akoo buat untuk kumpul beberapa kerat basikalis untuk layan trail Sungai Lalang aritu. Tapi untuk kesekian kalinya niat ke sana gagal. Kemudian group tu dikekalkan dan ditambah dengan basikalis yang akoo ada nombor nya dan yang kurang menonjol. Keep Low. Karang tak pasal-pasal ada orang buat lawak submit profile. 

Ini dinamakan membajak sawah

Dari kiri - Nizam, Nizamudin & Jafril 

Nak basuh tapi masih ada jalan berlumpur untuk dilalui

Ketenangan air halus manja - suspect ada paip Syabas bocor

Kat bawah nih trail yang kitorang lalu lebih kurang sebab akoo tak de capture pakai GPS. Yang bawah ni akoo plot dengan RunnerAhead punya website. Untuk details trail - Klik Sini. Sekarang ni trail ni telah diperpanjangkan lagi dengan memasukan - Bukit Tok 4 Rashid - Jenderam Hulu - Jenderam Hilir - Lalu Tepi Sungai dan sebagainya. 

KLMBH BASH #228 - Putrajaya (29 Sept)

View dari puncak Bukit Tok 4 Rashid - Nampak ghumah den...

Bulan buat perangai diteruskan. Kali ini menyertai buat pertama kalinya - BASH KLMBH. Bash bermaksud Bike + Hash. Masuk dalam trail ikut kertas yang menandakan route. 

Oleh kerana terdengarnya Bash kali yang ke 228 akan berlangsung di hometown Putrajaya, maka akoo pun berminat nak join. Geng BBS pun memberi respon untuk join. BC Kelolo pun join. So akoo pun nak join juga sebab boleh kayuh dari rumah. Starting dari Equestrian Park. Diorang ni start lambat dalam 9.30 pagi. So senang skit nak bersiap pagi tu. Akoo ada ngajak geng P5 Basikalis dan Din bersetuju untuk join. Geng GTRiders tak da yang berminat. Santai kot.

Din, Yazid (terlindung), Member Eddy, Fazlee CheTa, Khalid XCRider, Jonz, Miao, RJ Sutan dan Eddy

Briefing sebelum start kayuh

Berkonsepkan santai so akoo kayuh berkumpulan dengan diorang nih kat belakang-belakang. Lalu tepi pagar Equestrian Park (EP) dan cross bawah flyover menuju ke kolam mancing. Akoo tak tahu pun ada jalan kat situ!!! Lintas sungai dan menghala ke kampung Orang Asli dan ikut jalan lama yang ditinggalkan menuju ke Kampung Tok 4 Rashid. Kemudian menuju ke kaki bukit dan menaiki Bukit Tok 4 Rashid yang setiap hari akoo tengok dari depan rumah akoo. Akhirnya tercapai hasrat nak ikut trail ni. Akoo pernah naik tapi ikut jalan dari Kota Warisan.

Pastu turun kat pencawang Celcom dan berenti agak lama kerana leader tak jumpa sambungan trail. Lepas pada tu turun downhill pacak tegak yang tak berani nak kayuh. Dapat kayuh separuh pastu tolak sampai ke bawah. Sekali lagi menunggu lama sebab tak tahu jalan. Tiba-tiba sweeper yang keluar dari situ kerana leader tadi dah tersalah baca jalan. Jalan balik dah jadi jalan pergi. So kitorang amik keputusan untuk patah balik naik ke Bukit Tok 4 Rashid! PACAK tu bro.

Kawasan Pencawang Celcom

Putrajaya dari Kawasan Pencawang Celcom

Masa ni la brek start memberikan bunyi yang kurang menyenangkan. Terutama lepas layan downhill panjang dari puncak bukit ke kaki bukit. Sampai kat kampung kat bawah tu, sweeper panggil sebab salah jalan. Rupanya jalan baliknya lalu single trail yang selari dengan jalan datang tadi. Kemudian cross bawah jambatan dan kembali menuju ke Kampung Jenderam dan cross sungai ke kolam mancing. 

Kemudian lalu bawah bawah highway tu dan lalu kat kawasan lapang sebelah Desa Pinggiran Putra dan keluar di sebelah tempat pembancuhan simen La Farge bertentangan dengan EP. Tamat kayuhan dengan catatan lebih kurang 24km sahaja. Dan akoo pun menambah lagi satu km untuk berkayuh pulang ke rumah.

Bukit Tok 4 Rashid dari rumah

Solo Ride - Minggu ni Tampin

Memandangkan geng GTRiders yang lain menghala ke Thompson Trail, Cameron Highland, akoo mengambil keputusan untuk layan 'homegrown' - Tampin Nature. Seumur hidup ni tak pernah kayuh kat Tampin. Biasa outing hari Sabtu pun naik bas Eng Giap (r.i.p). Eng Giap pun dah tak ada lagi dah. dah tutup. 

Kebetulan takdir Allah, listing nama disusun dok bawah junior kat sekolah dulu yang berasal dari Banting tapi dah jadi cikgu di Kuala Pilah. Tengok pada listing, kategori 'Men Open' hanya 361 orang sahaja dan mengikut calculation, akoo target nak dapat nombor 150 dan ke bawah. Tapi makin dekat nak ke event ni, makin banyak makan dan tido pulak. 

Final Pieces had arrived (Lagi?)

Rim idaman akhirnya berjaya diperolehi dengan harga patut. Deore XT sahaja pun, bukanlah suatu yang sangat mewah pun kan. Biasa-biasa je. Yang best, wheelset (WS) ni blom dilanyak lagi oleh tuan asalnya yang telah upgred ke WS lain. Mungkin ramai yang tak berapa memandang tinggi kepada WS Shimano sebab hanya pakai loose bearing dan tidak menghasilkan bunyi-bunyian yang indah. 

Pakej yang hadir dengan WS ini agak menarik - Rim XT, hub XT, rotor XT, cassette XT (later dapat tau hanya deore so dapat potongan harga), tayar Racing Ralph (belakang) dan tayar Rocket Ron (depan). Kelebihan rim XT adalah - UST so boleh terus pasang valve (XT juga) dan - tubeless terus.

Setelah dimasukkan sealant dan dibaringkan untuk sidewall

Sebelum nih akoo pakai Shimano MT55 yg dapat sekali dengan basikal Polygon dulu. So ini kira upgred la skit. Berat dulu total kedua-dua rim dalam 3.7kg rasanya. Dan kali ini dapatlah kurangkan sedikit menjadi 3.5kg sahaja. Cassette dari MT55 dipindahkan ke XT dan lepas ni tayar road akan dipindahkan ke MT55. 

26" jer. Tapi kalau nak masuk 27.5" atau 29" pun nak pakai XT jugak

22 Sept: Hypertrax Dengkil Jamboree

Hypertrax Dengkil ni kira 'home' la ni sebab starting point dari rumah akoo dalam 3.5km je. So akoo kayuh je la dari rumah. Lagipun, sejak dari Sabtu pagi-pagi akoo dah ada kat sana sebab akoo masukkan flyer 'Servis Fork & Puyuh Dari Ladang' ke dalam goodies bags. So akoo rasa ada antara korang dapat / terjumpa flyer tu kan. 

Masukan flyer kat starting point

Sample flyer - masa ni kat stor diorang

So akoo dapat tahu yg flag off pukul 8.30am. So pagi tu slow-slow gerak ke Dengkil. Siap lepak mamak mydina tu dulu sampai 8.15am. Kali ni akoo daftar bawah Persint 5 Basikalis dengan menemani 2 orang first timer - Din dan Husni. Geng GTRiders yang join - Hashni, Abang Duan & Hisamudin. Haji Ikram tak datang sebab demam. BBS Cyclist pun ramai kali ini - Hazrul, Shahrul, ZulSaturn & RJ Sutan dan Munazrin pun ada. So akoo start belakang sekali dengan diorang. Kayuh pun slow-slow. Lepas masuk jalan ke Banting tu, ada sorang rider patah balik. Pakai baju Amaniz - akoo kenal sangat rider ni - Ayan satu sekolah dulu (SMSTJ). Dia jatuh lepas basikal dia kena pancung dan dia menyebabkan Abang Om (DR²) pun terjatuh. 

Ni la rider pertama yang menamatkan perlumbaan dengan patah balik ke starting point

On tar sejauh 8km rasanya (meter dah kong) pastu masuk ke laluan landai di dalam Paya Wetland. Masa ni berkayuh santai dengan beberapa kawan termasuk Master Arue Orbea dan Mizwan Hasmy (schoolmate masa sekolah menengah SMSTJ)). Lepas checkpoint kedua sebelum sampai highway - Din memecut tinggalkan kitorang (akoo dan Husni). Dia kuat tak pa, so kita yang tak berapa kuat ni keep slow pace je.

Masa naik bukit lepas keluar Wetland - jumpa sorang lagi budak SMSTJ (junior) - Masrul. Rasanya masa kat sini ada skit perasaan nak cramp tapi akoo counter kan pakai perasaan sahaja (ilmu perubatan level tertinggi). Tapi agak malang skitlah kali ini. Over-confident untuk ride dalam parit menyebabkan tersembam ke pokok. Bercalar jugalah lengan kiri tapi rusuk kiri menghentak pokok. Berhenti la sekejap dan kemudian meneruskan perjalanan. 

Lokasi kejadian. Pokok belah kiri tu la tempatnya. - Gambar ehsan PRCC

Sikit je kan...

Berkat training menggunakan kaedah interval di atas trainer - semua halangan berbukit diatasi tanpa sebarang masalah siap potong rider lain lagi. (Bukit pun tak pacak sangat). Poyo je lebih den nih. Syukur semuanya dapat menamatkan kayuhan tanpa kesesatan seperti rider yang mengejar ranking dan podium. Din dapat D233, Husni D278 dan akoo ditempat D279. Asal akoo bawak first timer je mesti diorang finish depan akoo. Macam masa Sepang Jamboree tahun lepas. Bawak Aznan, dia finish nombor 60 dia dah balik pun akoo blom sampai finish line lagi. 

Kali ni akoo rajin skit tunggu sampai ke habis acara. Tapi takda rezeki untuk menang lucky draw. Jumpa lagi tahun hadapan.

Din & Husni 

Basikal ni lepak je kat sini sampai abis acara teman tuannya yang makan sampai 2 kali. Burp...

Hari Malaysia - 60km mengelilingi Putrajaya

Bukit pacak tegak mencanak di Taman Rimba Alam

Salam Hari Malaysia, 16 September. Akoo dah dengar cerita yang geng Jom Kayuh yang diketuai oleh Hazrul nak melayan 60km keliling Putrajaya. Mulanya Tamo bagitau dan kemudiannya CheTa mengajak. So meneruskan minggu buat perangai ni, akoo dalam diam-diam simpang planning. 

Pagi tu bersarapan di Kedai Ejeap, PCP. CheTa dan Hazrul dah tunggu. Lepas akoo bersarapan rot canai, akoo telan separuh bar coklat tenaga - Access yang hebat dipromosi oleh CheTa. Apa yang menarik khabarnya lebih hebar dari Powerbar sebab ada 'Turn Fat Into Fuel'

Tukar lemak menjadi tenaga

Perjalanan bermula dengan memasuki PCP dan keluar ke kubur melalu jalan Xterra. Kemudian masuk ke road melalui Desa Pinggiran Putra - Kg Limau Manis dan masuk ke off road keluar ke Presint 15. Di sini masuk pula ke Taman Rimba Alam on tar dan off road. Akhirnya sampai ke Mamak Tapah untuk refuel. Sekeping roti canai lagi dan menghabiskan Access Bar. 

Selepas settle, gerak ke wetland mengikut jalan gravel. Masa ni akoo temankan Auzaie sampai la melintas sungai. Kemudian dari Wetland keluar ke Presint 11. Kembali melalui road sampai Bangunan Seri Wilayah dan mula paved route tepi tasik dari dataran Masjid Putra sampai ke Taman Empangan. Kedai makan tutup dan mesin air habis. Ramai peserta sudah kehabisan air. Masa ni peserta berpecah. Ada yang pulang terus ke PCP - Auzaie, CheTa dan Zul. Yang lain sambung jalan tepi tasik sampai ke Pullman dan berhenti di Kolam Renang Presint 6. Nasib baik bukak. Sempat topap air. 

Berhenti sebentar tepi tasik sebelum sampai Taman Empangan

Dari sini masuk ke trail Xterra yang bermula di Pusat Sukan Air tu dan keluar kat Apartment 5R3 masuk ke dalam semak lalang keluar pula ke jalan motor dan melintas ke Dengkil. Akhir sekali cross bawah terowong dan keluar di Kampung Tok Aminudin yang kat depan PCP tu. Total keseluruhan dalam 59km mengikut Hazrul punya GPS. So campur akoo kayuh dari rumah - dia jadi lebih 61km la.

Puncak Bukit Pacak 

Sesi berehat-rehat

Apa yang menarik kali ini. Inilah ride akoo yang paling jauh setakat ini. Sebelum ini 50km (PCP-Dengkil-Kota Warisan-Bukit Tok 4 Rashid-360-Kota Warisan-Dengkil-PCP) yang mana akoo cramp di km yang ke-35. Sabtu aritu pun (Sg Buah) akoo hampir cramp selepas km yang ke-25. Kali ini layan Access Bar tu, hanya terasa macam nak cramp di betis selepas 50km. Letih tak terasa sangat. Lepas akoo balik rumah, terus bawak anak akoo gi Pusat Maritim pulak untuk layan Monster & Dinosaur. Lepas tu lepak tasik plak. Anak akoo tertidur kat kedai mamak dan akoo steady sampai ke tengah malam. Lepas tu bangun awal tengok Liverpool main. Pagi esoknya tak mengantuk di opis. Kuat penangan Access Bar tu. Nak try? Hubungi akoo kat 013 303 6644

Tengah menguatkan semangat untuk gi tengok dinosaur sebab dia takut

Dah seronok masa ni sampai tak nak balik 

Sambung layan tasik Putrajaya tengok ikan pulak